Niekedy sa ocitneme v stave napätia, ktorého príčinu nemusíme vedieť identifikovať. Podobné pocity majú aj deti. Naučte sa toto napätie ventilovať jednoduchými činnosťami, ktoré majú upokojujúci účinok. Účinkujú na deti i dospelých, stačí si len vybrať takú činnosť, ktorá vám navodí príjemné pocity. Tzn. ak nemáte radi chodiť na prechádzku so psíkom, tak určite v tejto činnosti nehľadajte spôsob odreagovania sa.
Komentáre
Zverejnenie komentára